BIONUTRIZIONE

 Dott.ssa Tiziana LA ROCCA

La bionutrizione è una disciplina che si basa sull’utilizzo di alimenti naturali e biologici per migliorare la salute e prevenire le malattie. Si concentra sulla fornitura al corpo di nutrienti essenziali per mantenere l’equilibrio del corpo e sostenere le funzioni vitali.

Essa si basa sulla concezione che il corpo umano è un sistema complesso che richiede una varietà di nutrienti per funzionare correttamente. Alimenti naturali e biologici, che non contengono sostanze chimiche o pesticidi artificiali, sono utilizzati per fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno.

La bionutrizione si concentra sulla fornitura di nutrienti essenziali come proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Questi nutrienti sono presenti in diversi alimenti naturali, come frutta, verdura, cereali integrali, noci, semi e legumi. L’obiettivo della bionutrizione è quello di fornire al corpo una dieta equilibrata che sia ricca di questi nutrienti.

La bionutrizione può essere utilizzata per migliorare la salute di molte persone. Ad esempio, può essere utilizzata per prevenire malattie come il diabete, l’obesità, le malattie cardiovascolari e il cancro. La bionutrizione può anche essere utilizzata per aiutare le persone a perdere peso in modo sano e sostenibile. Può essere utilizzata come parte di un piano di trattamento per molte patologie. Ad esempio, può essere utilizzata per aiutare a gestire il diabete, l’ipertensione e le malattie renali. In questi casi, la bionutrizione può essere utilizzata per fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere l’equilibrio del corpo. Può essere utilizzata anche per migliorare le prestazioni sportive. Gli atleti che seguono una dieta bionutrizionale possono sperimentare una maggiore energia, una maggiore resistenza e una maggiore capacità di recupero dopo l’esercizio fisico.